また少し時間が空いたので、この隙にリハビリ。延長。 一度横になると、起き上がるのがしんどいのだけれど、 横になった方が、マッサージ力が上がるらしいので、 思い切って、横になってのマッサージ。 横になると、背中の筋肉の緊張が和らぐはずが、 横にな…